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预防糖尿病知识讲座

发布日期:2018年09月07 浏览次数:次 【字体:

 

预防糖尿病知识讲座

为了提高社区居民对糖尿病的防范意识和自我保健意识,201895日下午,程桥一村居民区邀请来社区医院的夏医生来到程桥一村的居民区活动室为30余名社区居民开展了“老年人糖尿病防治知识课”。

课上,夏医生说:很多人知道糖尿病很可怕,但具体如何预防、如何治疗,很多人一知半解,那么到底如何预防糖尿病呢?夏医生说了5招预防糖尿病的手段,1、每周运动4小时,运动能激发胰岛素细胞活性,2、少吃快餐,3、多吃粗粮,粗粮有丰富的膳食纤维,能降低餐后血糖升高的幅度,4、减轻压力,平时要学会调节心情,释放压力,5、睡够觉。糖尿病和睡眠问题是可以相互影响的,长期睡眠障碍也会引发糖尿病。

通过此次讲座,加深了居民们对糖尿病危害进一步的认识,促使居民做到早发现、早诊断、早预防、早治疗,树立一个科学合理健康的生活方式。

程桥一村居委会

201895

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